Cursuri pentru Adolescenți
1. Tehnici de învățare și memorare rapidă
Învață mai eficient, nu mai mult! Dacă simți că petreci ore întregi studiind, dar informațiile nu rămân, acest atelier este pentru tine!
Ce vei descoperi:
Tehnici de memorare rapidă și eficientă
Strategii de concentrare și gestionare a timpului
Cum să înveți inteligent, nu doar mecanic.
Cu ce pleci de la acest atelier?
Metode practice pentru a învăța mai ușor
Tehnici de reținere pe termen lung
Mai mult timp liber, cu rezultate mai bune!
2. Comunicare eficientă și gestionarea conflictelor
Vrei să te faci înțeles mai bine? Ai dificultăți în a gestiona conflictele? Comunicarea este cheia relațiilor bune!
Ce vei învăța:
Cum să exprimi clar ceea ce gândești și simți
Ascultarea activă și empatia
Tehnici de rezolvare a conflictelor fără tensiuni.
Cu ce pleci de la acest atelier?
Mai multă încredere în exprimare
Strategii pentru evitarea și gestionarea conflictelor
Relații mai armonioase cu cei din jur.
3. Inteligența Emoțională și gestionarea emoțiilor
De ce uneori simțim că emoțiile ne copleșesc? În acest atelier descoperim cum să ne înțelegem și controlăm mai bine emoțiile.
Ce vei învăța:
Cum să îți recunoști și gestionezi emoțiile
Tehnici practice pentru reducerea stresului
Cum să îți crești inteligența emoțională.
Cu ce pleci de la acest atelier?
Mai mult autocontrol și echilibru emoțional
Strategii pentru a reacționa calm în situații dificile
Relații mai bune și o stare de bine crescută.
4. Gândirea critică – cum luăm deciziile corecte
Cum iei decizii bune? Cum recunoști informațiile false? Acest atelier îți va antrena mintea să analizeze logic și eficient!
Ce vei învăța:
Cum să analizezi informațiile și să eviți manipularea
Tehnici pentru luarea unor decizii corecte
Cum să îți dezvolți o gândire clară și logică.
Cu ce pleci de la acest atelier?
O mai bună capacitate de analiză și argumentare
Încredere în propriile decizii
Mai multă claritate în gândire și în comunicare.
5. Psihologia relațiilor – cele 5 limbaje ale iubirii
Cum îți exprimi afecțiunea? Cum înțelegi mai bine ce au nevoie cei din jur? În acest atelier descoperim cele 5 limbaje ale iubirii și cum să le aplicăm în relațiile noastre.
Ce vei învăța:
Care sunt cele 5 limbaje ale iubirii și cum funcționează
Cum să îți exprimi mai bine sentimentele
Cum să îți îmbunătățești relațiile cu familia, prietenii și partenerii.
Cu ce pleci de la acest atelier?
O mai bună înțelegere a celor din jur
Tehnici pentru comunicare emoțională eficientă
Relații mai armonioase și mai autentice.
6. Dezvoltare personală prin autocunoaștere
Acest curs te ajută să îți descoperi personalitatea, să îți clarifici valorile și să îți înțelegi mai bine emoțiile și comportamentele. Prin exerciții practice și un test de personalitate (Big Five), vei afla lucruri esențiale despre tine.
Ce vei descoperi?
Cum îți influențează valorile alegerile și relațiile
Ce trăsături de personalitate te definesc și cum să le folosești în avantajul tău
Cum să îți crești încrederea în tine și să îți stabilești obiective clare
Cu ce pleci de la acest curs?
O mai bună înțelegere a propriei persoane
Un plan concret pentru dezvoltarea ta personală
Instrumente practice pentru luarea deciziilor potrivite.
Atelier pentru Adulți
Tiparele Relaționale și Vindecarea Interioară
În relațiile noastre repetăm adesea scenarii învățate demult. Uneori cerem prea mult, alteori ne retragem, alteori nu știm cum să punem limite, fără vinovăție.
Acesta nu este doar un atelier de psihologie, este un spațiu unde îți descoperi tiparele și unde înveți să creezi relații mai echilibrate.
Cu ce vei pleca:
Claritate asupra tiparului tău relațional
Exerciții practice pentru a spune „NU” fără vinovăție
O perspectivă nouă asupra iertării și a libertății interioare
Curajul de a-ți afirma vocea autentică
O stare de încredere și siguranță interioară
Locurile sunt întotdeauna limitate – pentru un spațiu sigur, unde fiecare voce contează.
Cursuri categorie varsta 8-14 ani
1. Vorbește ca un super-erou!
Obiective:
• Să învețe cum să exprime clar ce gândesc și simt
• Să își dezvolte încrederea în vorbire
• Să asculte activ și să înțeleagă mai bine pe ceilalți
• Să gestioneze emoțiile atunci când vorbesc în fața grupului
2. Cum să-ți descoperi super-puterea: Ghidul pasiunilor tale
Obiective:
• Să descopere ce le place cu adevărat să facă
• Să înțeleagă cum pasiunile pot deveni viitoare cariere
• Să își dea voie să încerce lucruri noi fără frica de eșec
• Să învețe cum să își urmeze interesele cu perseverență
3. Cheia succesului: Cum să fii motivat la școală fără stres
Obiective:
• Să înțeleagă de ce învățarea este importantă pentru ei, nu doar pentru note
• Să descopere ce metode de învățare li se potrivesc cel mai bine
• Să învețe cum să-și seteze obiective și să-și organizeze timpul eficient
• Să transforme școala dintr-o obligație într-o provocare interesantă
4. Magia gândurilor pozitive – Cum să-ți antrenezi mintea pentru succes
Obiective:
• Să înțeleagă cum gândurile influențează emoțiile și acțiunile
• Să învețe să transforme gândurile negative în unele constructive
• Să descopere puterea recunoștinței și a autosugestiei
• Să își construiască încrederea în sine și o atitudine optimistă
5. Descoperă-ți super-puterile emoțiilor! – Învață cum să recunoști și să exprimi emoțiile într-un mod sănătos
Obiective:
• Să înțeleagă și să recunoască emoțiile proprii și ale celor din jur
• Să învețe să exprime sentimentele într-un mod sănătos
• Să descopere cum să gestioneze emoțiile intense (furie, frustrare, tristețe)
• Să își îmbunătățească relațiile cu ceilalți prin inteligență emoțională
6. Echipa de vis: Cum să lucrăm împreună și să rezolvăm conflictele
Obiective:
• Să înțeleagă importanța colaborării și a respectului într-o echipă
• Să învețe cum să își exprime punctul de vedere fără a răni pe ceilalți
• Să descopere strategii eficiente pentru a rezolva conflictele într-un mod echilibrat
• Să își dezvolte empatia și capacitatea de a asculta activ